40代からはじめるアンチエイジング

若く見られたい

10歳若くみられたい貴女へ

女性は何時までも若く居たいと願うから、気も心も美しいのではないでしょうか? 老いて行くのは仕方がない事ですが、身体に気を使わなければ一層老いのスピードが速くなります。 お肌にいいと今日から始めても、その結果はある程度時間




老けて見られる原因

見た目についてちょっと考えてみたら、老けてみられる理由が見えてくるのではないかと思います。 手のシワと首のシワは一気に見た目年齢を上げます。 特に、口元のシワと目元のシワは、年齢を多く見せてしまいます。 化粧方法でも、見

体内から綺麗に

ツヤとハリのある肌、そして新陳代謝が活発で老廃物の溜まらない体こそが女性が求める美しさではないでしょうか? 人間の全ての細胞は、あなたが口にしている様々な食品や水分から成り立っています。 そのために効果的な食材を、日々の

コスメを変えてみる

一度決めた化粧品はなかなか変えられない人が多いようです。 しかし、お肌は時間とともに変化をしています。 今までのコスメが合っているとは限りません。 そして、お肌の若返りにも、あなたの年齢にあう、コスメを使うことをオススメ

食事から若返る

一言でアンチエイジングといってもいろいろな意味があります。 シワやタルミの予防や改善をさすアンチエイジングやより広い意味で体力や脳の衰えなどを含めたトータルな意味でのアンチエイジングなど様々です。 どのようなアンチエイジ

筋力アップ

高齢になるにつれ徐々に筋力の衰えがでてきます。 足腰が弱ると歩くのが億劫になり、その内立てなくなってしまいます。 介護の必要な人、寝たきりになる人が急増しているそうで、その4人に1人は、転倒による骨折、関節炎など運動機能

アンチエイジングで身も心も若返り

アンチエイジングと言う言葉が独り歩きをしているため、お肌の若返りに焦点があっていますが、実は老化そのものは、いたるところで始っています。 外見も大切ですが、身体の中を若返らすことで、精神も若返りその結果お肌もイキイキする

アンチエイジングは腸内環境から

腸内環境の話をする前に、アンチエイジングとは、老化に抵抗するという意味で、肌や顔、身体機能などの老化対策として、美顔や腸内清掃、運動などをすることを総称してアンチエイジングといいます。 また、加齢関連性の疾患を予防したり

体力増進でアンチエイジング

若々しさは、実年齢からは想像できないような、張りのあるみずみずしいお肌をしていても、歩くときに背中を丸めて歩いていたり、階段を休み休み昇っているようなら、とても若々しいとは言えません。 やはり胸をピンと張り、少し大股でシ

好きな人をつくる

恋愛がアンチエイジングに絶大な効果があると言われています。 これは、脳科学的にも実証されているようです。 アンチエイジングとは老化を遅らせる為の手段ですが、恋をすると脳が活性化します。 そこに脳科学的なものと心理的なもの